Fragen mit dem Tag 'warm-up'

Ich nahm an, der OP ist vertraut mit den hängenden sauber, aber es ist genau das: eine Annahme. Vielleicht OP klären können. Knuckle-push-ups sind einfacher auf die eigentlichen Muskeln verwendet werden, sind S ...
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So verwalten Sie die Entzündung in ein Krafttraining Programm?

Wie funktioniert die Entzündung sich in ein Krafttraining Programm (ich verwende derzeit Starting Strength)? Wenn es katabole (ich Frage, weil ich vermute, es ist), wie kann man Sie vermindern die Auswirkungen durch Planung, Erholung, Ernährung, Nahrungsergänzung, oder anders? Bitte korrigiert mich in den Kommentaren, wenn ich bin Missverständnis des Problems. ...
19.10.2015, 05:34:43