Fragen mit dem Tag 'stronglifts'

wo innerhalb des Trainings würden Sie empfehlen, um legen Sie die Brustwirbelsäule streckt? Dies ist (/wird nach der rehabilitation) mein Training: Zwei Tage pro Woche, mit mindestens zwei komplette Ruhe Tage, im We ...
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Bankdrücken abs workout

Ich bin denken an den Kauf eines Bankdrücken für abs.Wird es gut genug sein, um erhöhen meine abs-Größe ? Natürlich bin ich dabei und Recht Nährstoff -, aber ich möchte nur wissen, ob es hilft, groß zu sein..vielen Dank ...
17.06.2011, 04:01:02