Fragen mit dem Tag 'martial-arts'

Ich habe dies beantwortet vor. Aber es hängt davon ab, wie Sie bekam Ihr Essen. Wenn Sie hatte eine stark verarbeiteten Proteinquellen (protein-Getränke, zum Beispiel) als Ihre Hauptquelle der Nahrung, dann zwei Wochen ...
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In dem Fall würde ich besser fühlen?

In beiden Fällen wird die tägliche Kalorien-Defizit ist gleich. Kalorien-Zufuhr und TDEEs unterschiedlich sind. In dem Fall würde ich besser fühlen? Fall 1: [Kalorienaufnahme von 0,8*BMR] und [der Bewegung] Fall 2: [Kalorienaufnahme von BMR, oder mehr] - und [mehr zu tun übung] PS: ich denke, Es wäre kein Problem, wenn das Defizit ist gering. Aber ich arbeite zu erhöhen. ...
11.01.2019, 20:48:18
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Wie können Sie testen/Messen, muskulös Geschwindigkeit?

Es ist leicht zu sehen, Fortschritte bei der einer person Kraft; Sie begannen in der Lage sind, auf der Bank x jetzt können Sie Bank x*2. Das gleiche gilt für viele Kraftübungen. Was tests oder Messungen gibt es für Muskel-Geschwindigkeit? Ich kann mir denken, einige tests für die Muskelkraft, die angebracht sein kann, wie vertikalen Sprung, aber ich glaube nicht, es wäre ein guter Indikator Geschwindigkeit als Stärke ist ein großer Teil davon. ...
12.09.2013, 11:06:30