Fragen mit dem Tag 'ironman'

Was ist die Spannung, die Sie zu reden? Ich bin mir nicht sicher, was Sie erwarten zu fühlen. +1 für die Beantwortung der Frage. Ich denke, low-carb-Diäten sind so gesund wie andere auch, und protein-s ...
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Stronglifts 5x5 Kreuzheben: soll ich erhöhen, das Gewicht mit nur 1x5 jedes mal?

Ich war auf der Suche auf dieses Programm und es scheint, dass deadlifting nur 1 Satz mit 5 Wiederholungen jeder Arbeitstag ist zu wenig, um das Ziel zu erreichen hinzufügen von Gewicht jeder Zeit. Oder habe ich es falsch verstanden? ...
15.01.2013, 16:31:55
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In dem Fall würde ich besser fühlen?

In beiden Fällen wird die tägliche Kalorien-Defizit ist gleich. Kalorien-Zufuhr und TDEEs unterschiedlich sind. In dem Fall würde ich besser fühlen? Fall 1: [Kalorienaufnahme von 0,8*BMR] und [der Bewegung] Fall 2: [Kalorienaufnahme von BMR, oder mehr] - und [mehr zu tun übung] PS: ich denke, Es wäre kein Problem, wenn das Defizit ist gering. Aber ich arbeite zu erhöhen. ...
11.01.2019, 20:48:18