Fragen mit dem Tag 'chin-ups'

Zirkeltraining kann bedeuten, dass fast alles, es wäre wahrscheinlich hilfreich, wenn du beschreiben kannst, Ihre genaue routine. Noch, deine Ziele sind sehr vage (definieren "Ton Muskeln und abs"), al ...
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Dynamische Festigkeit/Jump Rope workout

Aufgrund finanzieller Probleme (wer wusste, dass ein 7 Monate Alter wäre so teuer :)), werde ich um Streichung meiner Mitgliedschaft im Fitnessstudio in den nächsten Wochen. Ich habe keine GEWICHTE zu Hause, und ich bin zögerlich zu kaufen gebrauchte. Stattdessen bin ich auf der Suche, um zurück zu Harry Wong Dynamischen Kraftübungen, die ich mache etwa 6 Jahren. Sie waren großartig, aber ich will mich integrieren, eine gute Sprung-Seil-Training mit ihm. Hat jemand irgendwelche Tipps, Routinen für entweder Teil ...
07.01.2018, 22:06:45